フレッシュプロテインの成分と効果【ダイエットが成功する理由】

フレッシュプロテイン 成分

 

今、女性の間でもプロテインの人気が高まってきていますね。

 

プロテインといってもいろいろな種類があるのですが、美味しくて飲みやすくダイエットに良いと話題になっているのがフレッシュプロテインです。

 

フレッシュプロテインの気になる成分とその効果についてまとめました。

 

プロテインは美味しくないというイメージのある方、今度こそダイエットに成功したいと思っている方、どのプロテインにしようかと迷っている方必見です!

 

フレッシュプロテインの主な成分は?

 

フレッシュプロテインの主な成分はプロテインなんですが、プロテインにも種類があります。

 

フレッシュプロテインに配合されているのはソイプロテインとホエイプロテイン。

 

まずは、これらのプロテインのそれぞれの役割を見ていきたいと思います。

 

ソイプロテイン

 

ソイプロテインはソイ、つまり大豆から摂れるたんぱく質のことです。

 

ソイプロテインの特徴は、消化吸収されるスピードが遅いということ。消化吸収に時間がかかるので腹持ちがいい、そのため満腹感が続くんです。

 

ダイエットに空腹は大敵ですよね!だからこそ消化吸収の遅いソイプロテインがダイエットに使われるんですね。

 

またソイプロテインにはイソフラボンという女性ホルモン、エストロゲンに似た成分が含まれています。

 

イソフラボンは美肌にも効果ありといわれているので、ダイエット中にありがちな肌荒れ対策にも期待が持てます。

 

ホエイプロテイン

 

ホエイプロテインはソイプロテインとは反対に消化吸収の早いプロテインです。

 

筋トレでマッチョな身体を目指している男性にもよく愛用されています。というのも、体への吸収が早いので筋肉の元へと届くのも早く、筋肉の増強に効果的だと言われているからです。

 

痩せたいんであって、筋肉ムキムキにはなりたくないのだけど・・・?そう思いませんでしたか?

 

安心して下さい!筋肉ムキムキな男性はホエイプロテインをたっぷりと摂取する他にもかなりの筋トレに励んでいます。

 

女性が少しホエイプロテインを摂取したからといってムキムキになることはありません!

 

でも、なぜダイエットにホエイプロテインがいいかというと、筋肉をある程度育てることによって基礎代謝が増え、基礎代謝が増えるとカロリー消費がアップするので、その結果太りにくい、リバウンドのしにくい体になることができるからです。

 

 

フレッシュプロテインのその他の成分は?

 

スーパーフードが8種類

 

フレッシュプロテインにはキヌア、チアシード、ゴジベリー、マカ、モリンガ、アマランサス、麻の実、バオバブフルーツと贅沢に8種類も含まれています。

 

これだけの種類のスーパーフードを摂るのはなかなか難しいですよね。フレッシュプロテインなら一度にこれだけの種類のスーパーフードが摂取できてしまいます。

 

ビタミンやミネラル、ポリフェノールもたっぷり

 

グリーンスムージーにはケールや明日葉、レッドスムージーにはラズベリーやザクロ、赤ブドウなどが配合され、その他ビタミンやコラーゲン、ポリフェノールなど美容にいい成分もたっぷり。これ一杯でリッチな美容ドリンクにもなります。

 

 

フレッシュプロテインの成分と効果のまとめ

 

フレッシュプロテインにはソイプロテインとホエイプロテインが絶妙なバランスでダブルで含まれていることによって満腹効果と筋肉増による基礎代謝アップの効果が期待できます。

 

そして、スーパーフードやその他の野菜、果物で栄養たっぷり。プロテインとの相乗効果で体の中からすっきり綺麗な痩せ体質になれるプロテインドリンクです。

 

効率良くダイエットするにはプロテインが欠かせません!

 

今度こそダイエットを成功させたい、できるだけ楽に痩せたいと思っているなら、是非フレッシュプロテインにトライしてみて下さい!

 

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